w domu

teraz uczę się rysować w autocadzie to będę w domu robił za niezłą kasę i to jako uczeń, ale macie rację bez starych to bym miał g****

luki na normalnej silce cwicze 2,5 roku z przerwami podczas ktorych leci wszystko co zrobilem wczesniej troche w domu machalem zeby przytyc cokolwiek przed pojsciem na normalna silke no i po co wogole cwiczyc skoro sie tak wyglada po takim czasie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-27 17:13:53

w domu siedzieć miski pilnować a nie bawisz się w leśnych ludzi

zjedz banana popij białkiek lub w domu sobie razem zblenduj.

Mozesz, sam mieszam w domu a pije na silowni po okolo 2 godz

nu ale psedzasz na treningi godzine i nie fikasz z mega duzym obciazeniem... to taka osoba, co cwiczy 5x w tyg po 2h i macha naprawde duzymi ciezarami, do tego jest ciagle w ruchu w robocie i w domu.. to to jest duza aktywnosc

ja zawsze biore nizsze wartosci ruchu, jezeli cwicze 3 x w tyg, to zaznaczam lekka aktywnosc 1-3x w tyg, bo oglnie potem to jedynie, co z psem na godzine wyjde.. a tak to w domu z kata w kat sie szlajam

[...] żeby zarzucić nogi ponad głowę i objąć nimi górę bramy... Aby mieć pełne wyobrażenie twych akrobacji musiałam sprawdzić w necie jak wygląda brama %-) ...uroki ćwiczeń w domu ;-) Brama na siłce ofc. :-D U nas ns tym łączeniu pomiędzy stosami jest drążek do podciągania. Przekładam przez niego uchwyt do wąskiego ściągania, mocno łapię i próbuję [...]

1. Spróbuj 2x trening w domu i 1x siłownia, do treningu w domu będą Ci pomocne posty podwieszone w dziale "Trening w domowych warunkach". 2. Nie wal tyle tych kreatyn !

Myslisz ze ja sie znam ;) Tzn bundeslige troche ogarniam ale i tam przed obstawianiem czytam w typerach opinie i patrze na sytuacje meczy wygranych itd Staram sie zawsze obstawiach gre w domu nie na wyjezdzie

dawno w domu nie byłem w sumie

narazie mam tylko drążek, hantle i sztangę więc nie ma co mówic o maszynach a trening aerobowy bd stosował ze 3 razy w tygodniu jednak myśle że niebawem pójde do klubu bo sie za długo pieprze w zmiany ciężaru w domu ale bazuje na podstawach teraz zamierzam ostro z ciężarem pójsc bo domsów nie mam a to zły znak

40 min. rowerek w domu - po powrocie z trasy więc na zmęczeniu, jutro beztreningowy a w sobotę znowu z trenerem

Ja tam bym lekko szturchnęła, bo jakoś się miga i wdrożyć w dyscyplinę nie chce... Ale tak to już z tymi Mecenasami jest. Ma sie jednego w domu, to się wie:)

7.02.2019r. (czwartek) Dzisiejszego dnia nie zakreślę w serduszko. 30 minut na rowerku w domu- bardzo ostrożnie. Czuję to kolano, na spokojnie trzeba z nim przez chwilę.

[...] jakiś plan i działaj :-) Już sobie ułożyłam podobny do tego, który roiłam z trenerem, jako, że mam dostępnych więcej przyrządów na obecnej siłowni. Wczoraj jedynie rowerek w domu (35 min.), choć miałam jechać do klubu bo (wiem, wiem, zawsze coś) moja szyba w samochodzie zastrajkowała i jeżdżę z zaklejoną folią. Nienawidzę ogarniać takich rzeczy. [...]

[...] od 'deja vu' kalorie poszły od razu do 1550 na dzień. Przy mojej wadze i wzroście powinno to być moje zero, jeśli waga by spadała to dorzucę jeszcze kalorii. Trening w domu czyli: przysiady, hiptrusty, martwy na prostych itd( wypisane w pierwszym wpisie) byłby ok? Boję się przysiadów ponieważ często dokucza mi ból kolan. Jeśli np wybiorę [...]

to ciekawie wakacje spędzasz, tyle wycieczek ja to cały dzień w domu siedzę a wieczorami na przystanku z kolegami siedzę i tak cały czas

ja pracuje w domu, nie zajme malego przez ponad godzine zeby nie przeszkadzał, spać też go nie położę na ten czas bo jak bede rozmawiała to się obudzi. Siedzę kombinuje żeby z jakas sasiadka, mogl posiedziec, no sama nie wiem. Ale nie mam tu nikogo kto o tej porze nie jest w pracy. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-03-04 07:59:12 Zmieniony [...]

[...] pozytywny psiak z niego jak się okazało. Malinko, robiłem takie ciasto, tylko nie wiedziałem, że kryje się pod nazwą milioner ;) Kiedyś się dziwiłem jak można toffie w domu zrobić, aż nie wytrzymałem i się przełamałem A teraz sobie pochłonę białeczko z twarożkiem http://www.sfd.pl/Kurczak_na_ostro%2C_tanio_-t1010705.html tu masz super [...]